Techniken und Begriffe im Karate
Weiß- bis Gelbgurt
Für Weißgurt muss man keine Kata machen, man soll nur die Anfangstechniken können.
(9.Kyu)
Heian Shodan
- Kata für Gelbgurt (8.Kyu)
Oi Tsuki
– Gerade Fauststoß nach vorne.
oi = „vorwärts“, tsuki = Fauststoß
Gedan Barai
– Tiefblock gegen Angriffe auf Bauch/Beine.
gedan = tief, barai = Block
Mae Geri
– Frontkick nach vorne.
mae = vorwärts, geri = Tritt
Age Uke
– Aufwärtsblock für Kopfbereich.
age = aufwärts, uke = Block
Orange- bis Grüngurt
Heian Nidan
- Kata für Orangegurt (7.Kyu)
Heian Sandan
- Kata für Grüngurt (6.Kyu)
Yoko Geri
– Seitkick, Tritt zur Seite.
yoko = Seite, geri = Tritt
Soto Uke
– Außenblock.
soto = außen, uke = Block
Shuto Uchi
– Handkantenhieb.
shuto = Handkante, uchi = Schlag
Blau- bis Braungurt
Heian Yondan
- Kata für Blaugurt (5.Kyu)
Heian Godan
- Kata für Violettgurt (4.Kyu)
Tekki Shodan (manchmal zusätzlich Bassai Dai)
- Kata für Braungurt 3 (3.Kyu)
Bassai Dai
- Kata für Braungurt 2 (2.Kyu)
Kanku Dai (Je nach Verband auch Jion oder Enpi. Am häufigsten ist Kanku Dai.
- Kata für Braungurt 1 (1.Kyu)
Kizami Tsuki
– Vorstoß mit der vorderen Faust.
kizami = vorderer Fauststoß, tsuki = Faust
Mae Mawashi Geri
Kombinationen fortgeschrittene Kombinationen aus Frontkick und Rundkick
Gyaku Tsuki
– Rückhandstoß (Gegenseitiger Fauststoß).
gyaku = gegen, tsuki = Faust
Shuto Uchi
– Handkantenhieb.
shuto = Handkante, uchi = Schlag
Hiza Geri
– Kniestoss.
hiza = Knie, geri = Tritt
Mawashi Geri
– Rundkick.
mawashi = rund, geri = Tritt
Schwarzgurte
Bassai Dai, Kanku Dai, Tekki Shodan, Heian Godan
– Katas für Schwarzgurt 5 (1.Dan)
Empi/Enpi, Jion, Jitte
– Katas für Schwarzgurt 4 (2.Dan)
Sochin, Chinte, Gankaku
– Katas für Schwarzgurt 3 (3.Dan)
Unsu
– Katas für Schwarzgurt 2 (4.Dan)
Wankan
– Katas für Schwarzgurt 1 (5.Dan)
Ura Mawashi Geri
– Umgekehrter Rundkick (Reverse roundhouse kick).
ura = rückwärts/umgekehrt, mawashi = rund, geri = Tritt
Jodan Age Uke
– Fortgeschrittener Kopfblock (Aufwärtsblock im Jodan-Bereich).
jodan = Kopfbereich, age = nach oben, uke = Block
Gyaku Mawashi Geri
– Rückdrehkick / Drehender Rundkick mit Gegenrotation.
gyaku = gegen/rückdrehend, mawashi = rund, geri = Tritt
Kanku Dai
– Komplexe, längere Kata mit vielen Richtungswechseln.
Kanku Dai = klassische Shotokan-Kata für Fortgeschrittene
Renraku Waza
– Kombinationstechniken (Angriff + Konter als flüssige Folge).
Renraku = Verbindung/Kombination
Kakato Geri
– Fersenstoß, oft für Knie- oder Unterschenkeltechniken verwendet.
kakato = Ferse, geri = Tritt
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